健康與護理--在彰女
 

        護理在高中課程中，多年來，較著重於醫療與癒後照護的知識傳授。
       醫療的日新月異，讓人類平均壽命一再攀升，但是老來器官功能退化，醫療與照護費用成為最沉重的生活支出，生活品質下降，長壽變成一種折磨。
       每個人都會面臨醫療照顧的困境，但是有人在90歲以後才需要，有人卻在50歲就已無自我照顧的能力。其癥結在於，我們什麼時候發現，健康原來需要自己負責並隨時隨地經營。大多數的人都是在失去健康後才重視，充其量只能控制惡化。   
       健康，不只是不生病或生病找藥吃就可以獲得。
       健康，更不是吃什麼之類的養生策略。
       國人過早接受醫療照護，國家社會福利的支出也勢必提高。預防醫療在20世紀末成為全球致力推動的目標，先進國家一系列健康促進活動如火如荼展開。
       台灣的健康促進，從教育界紮根，推廣到家庭、社區、鄉鎮。
       只是，小學生，老師說什麼「才」做什麼；中學生呢？老師說什麼就「絕不」做什麼。高中生思想比國中生更趨成熟，開始懂得自我管理，健康需要經營且趁早經營的理念，在這一階段更形重要。
       而同時，知識革命的來臨，醫學不再是艱澀的知識，而是普及的常識。資訊來源充足，卻也隱藏著危機，很多錯誤的訊息，在網路無遠弗屆下以訛傳訛。
       高中護理教育因應時代改變，於95年轉型為健康與護理，課程重點不再只是疾病與照護，更多是健康經營上所具備的生活技能，並導正錯誤的訊息或觀念。
        健康不需要追求，而是從每天的生活中去實踐。
        因為健康是一種生活態度、一種習慣。生活是什麼？生活是吃、喝、拉、撒、睡罷了。但是，在醫院裡，這些卻是左右病人能否出院最重要的事，因為那代表我們有否自我照顧的能力。醫療可能消滅疾病，卻不能給我們健康。健康管理有其積極性，不應只是消極的等待救援。
       要擁有健康，要努力、要有意願作改變，健康是要「想辦法的」，更要有「雖千萬人，吾往矣。」的堅持。
       我願意早睡早起。
       我一定要早睡早起。
       我會想辦法讓自己早睡早起。
       因為我習慣早睡早起！
       高中健康教育涵蓋極廣，包括性教育、生命教育、環保教育、保健常識、正確消費、急救技能訓練…。
       透過分組討論、讀書報告、角色扮演與情境引導，讓學生融入教學，重新思考對自己最有意義的選擇；並能推己及人。利用活動，將生活中可能遇到的問題帶入課程中，讓學生嘗試解決，期能發展出有用的技能。最後，視聽媒體的輔助，增強理論的學習。
       目前每週一個小時課程。
       我相信高中健康課程，一定有其必要性。
       因為，我們不一定要很會照顧人；但一定要懂得照顧自己。